Aparentemente, a prática do bambolê parece uma simples forma de diversão
Perca medidas: Aula de bambolê promete deixar a barriga definida e afinar a cintura
Patrícia Arnosti
é a primeira brasileira professora de dança com bambolê,
certificada pela Hoopnotica nível 1 e 2 (USA), líder nessa tendência de fitness.
Perca medidas: Aula de bambolê promete deixar a barriga definida e afinar a cintura
A aula de bambolê ideal deve começar pelo alongamento! Mantenha o bambolê no chão para iniciar o exercício. Inicie o movimento na altura da cintura. Vá subindo lentamente o bambolê com os braços esticados, elevando acima da cabeça. Desça até a posição inicial. Repita o movimento quatro vezes.
Segundo o Guinness, 2.496 participantes dançaram com bambolês, a nova prática/moda esportiva para tirar a barriguinha
Michelle Obama brinca de bambolê para incentivar prática de esporte
Michelle Obama brincou de bambolê no jardim da Casa Branca, nesta quarta-feira, durante um evento com o objetivo de estimular atividades esportivas saudáveis entre as crianças. A primeira-dama dos Estados Unidos conseguiu dar 142 voltas com o bambolê. Cerca de 100 crianças participaram do evento com seus pais, onde passaram a tarde na Casa Branca, praticando atividades esportivas e lúdicas.
Ela disse, durante discurso, que crianças podem comer guloseimas desde que mantenham uma boa alimentação e uma dieta equilibrada. Apesar de mostrar destreza com o bambolê, Michelle Obama não conseguiu repetir a façanha na brincadeira de pular corda. Após três tentativas, ela desistiu de pular nas cordas duplas.
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