Mari comemora bumbum maior e comanda a sarada seleção no Pan
Ponteira ganhou quase sete quilos de massa muscular desde o término
da Superliga, no meio do ano: 'Tenho malhado muito e comido muito'
Elas brincam, dizem que deve ser o uniforme de treino no Pan – a calça azul marinho, justa, que modela as pernas. Mas tanto o técnico, José Roberto Guimarães, quanto o preparador físico, José Elias de Proença, explicam: sim, a seleção feminina de vôlei está mais “sarada”. Mari que o diga. Desde que se apresentou no Centro de Treinamento, no meio do ano, ela ganhou quase sete quilos de massa muscular.
- Estou mais fortinha, estou até com bundinha. Nunca tive bundinha assim – conta, rindo.
- Estou mais fortinha, estou até com bundinha. Nunca tive bundinha assim – conta, rindo.
Mari ganhou quase 7kg de massa muscular e
comemora fase 'mais fortinha' (Foto: Divulgação / CBV)
No ano passado, Mari teve de operar o joelho direito e ficou cinco meses sem jogar. Voltou na reta decisiva da Superliga e foi campeã com o Rio de Janeiro. Na época, estava magrinha. Agora, pesa três quilos a mais do que pesava nas Olimpíadas de Pequim-2008.
- Cheguei a Saquarema com 64 quilos. Isso é muito pouco para mim. Tenho feito muito ganho calórico, malhado muito e comido muito. Ganhei quase sete quilos de lá para cá. Não parece, mas ganhei. Eu estava muito magra, com a barriga “virada para dentro”. Agora tem até onde pegar – ri.
José Elias conta que as jogadoras, mesmo quando estão de folga, mantêm a disciplina de alimentação e, com isso, ganham músculos rapidamente.
- Quando voltamos do Sul-Americano, tivemos uma semana em Saquarema para estimular os músculos. Como elas têm uma “memória muscular”, às vezes com quatro sessões elas já respondem. Não notamos diferença na balança, mas há diferença de composição de massa. A Mari voltou com um parâmetro diferente daquele que conhecemos dela, que é o de 2008. Procuramos recuperá-la. E agora ela está bem perto desse padrão.
- Cheguei a Saquarema com 64 quilos. Isso é muito pouco para mim. Tenho feito muito ganho calórico, malhado muito e comido muito. Ganhei quase sete quilos de lá para cá. Não parece, mas ganhei. Eu estava muito magra, com a barriga “virada para dentro”. Agora tem até onde pegar – ri.
José Elias conta que as jogadoras, mesmo quando estão de folga, mantêm a disciplina de alimentação e, com isso, ganham músculos rapidamente.
- Quando voltamos do Sul-Americano, tivemos uma semana em Saquarema para estimular os músculos. Como elas têm uma “memória muscular”, às vezes com quatro sessões elas já respondem. Não notamos diferença na balança, mas há diferença de composição de massa. A Mari voltou com um parâmetro diferente daquele que conhecemos dela, que é o de 2008. Procuramos recuperá-la. E agora ela está bem perto desse padrão.
Paula Pequeno também está mais forte
(Foto: Alexandre Cassiano/Agência O Globo)
(Foto: Alexandre Cassiano/Agência O Globo)
Paula Pequeno não ganhou peso. Está mais “seca” e forte.
- Quando chega uma fase dessa, a gente não tem mais muito tempo para treinar nem, parte física nem para gasto calórico. Então a gente precisa antes fazer um trabalho forte para chegar nessa fase em que estamos.
Fabiana fica meio sem jeito, diz que talvez seja o uniforme de treino. Mas depois admite.
- As pessoas têm falado isso... A gente toma muito cuidado. Prioriza muito a alimentação. Mas não sei se é o uniforme... (risos). Estamos malhando muito. Estamos mais fortes.
- Quando chega uma fase dessa, a gente não tem mais muito tempo para treinar nem, parte física nem para gasto calórico. Então a gente precisa antes fazer um trabalho forte para chegar nessa fase em que estamos.
Fabiana fica meio sem jeito, diz que talvez seja o uniforme de treino. Mas depois admite.
- As pessoas têm falado isso... A gente toma muito cuidado. Prioriza muito a alimentação. Mas não sei se é o uniforme... (risos). Estamos malhando muito. Estamos mais fortes.
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